Zračna vlaga je lahko absolutna (masa vodne pare v m3 zraka) ali relativna (razmerje med absolutno in maksimalno pri določeni temperaturi). Maksimalna vlaga se nanaša na največjo količina vlage v m3 zraka pri določeni temperaturi.
Vlaga vpliva na človeka na več načinov. Od nje je odvisno subjektivno počutje organizma (konfort), vpliva pa tudi na učinkovitost dela. Preveč vlažen zrak povzroča onemoglost, slabost, nespečnost. Stopnja vlage ima velik fiziološki pomen: dihanje, oddajanje vlage in termoregulacija. Ustrezno vlažen zrak prija respiratorni sluznici, suh zrak pa povzroča preveliko oddajanje vlage preko sluznic (ker se ta osuši). Suh in vroč zrak, še bolj pa vlažen in vroč zrak, zavira ali celo ogroža vitalni proces vzdrževanja stalne telesne temperature.
Najbolj ugodna vlaga za človeka je 40 – 60 %, skrajna meja pa 30 oz. 70%.
